定期開催のレギュラークラス
おかあさんのボディーワーク＋つどい
ロルフムーブメント
子育ての忙しい日常に、ちょっと一息、静かに自分自身に向き合い、からだの声を聞く。そんなひとときを過ごしてみませんか。この教室は、ロルフムーブメント（からだのアンバランスを整えるボディーワーク）を通し、お母さん自身のからだと子どものからだの声をきく、親子参加のクラスとマタニティーのクラスです。
※ロルフィングは、米国The Rolf Institute公式認定ロルファーが提供するStructural Integrationであり登録商標です。
※このクラスでは「ムーブメント」のみを行います。
マタニティークラス〜お産のためのロルフムーブメントクラス〜
教える人：池田 円（ロルファー ／Certified Rolfer/Rolf Movement Practitioner）時間：10時30分～11時45分（75分間）
対象：妊娠16週め以降の妊娠の経過が順調な方
お産は神聖なものだけれど、決して特別なことではない。太古の昔から続いている、大きな流れの中のひとつの出来事です。お腹に宿った命を、大切に、そしてシンプルに地上に届けたいですね。
今のあなたの体はどのような状態ですか？どのような気持ちですか？
そしてあなたは、どんなお産をしたいのでしょう。自然とひとつとなりお産をむかえられるように、あなた自身の内なる声に耳を傾ける時間を、一緒に過ごしてみましょう。
このクラスでは、産前および産後の体と心のためのエクササイズに取り組んでいきます。週数が進むに従って、様々な変化も大きくなります。あなたが向き合って行く体の違和感や痛みなどに対処し、体が本来持っている力と深いところから湧き出る動きを改めて感じ取りましょう。ゆったりと繊細に、時には大きく動いていくことで、産前産後の体と心の劇的な変化に呼応出来るあなた自身を、このクラスを通じて目指していきましょう。
このクラスへの参加は、妊娠16週目以降を目安に、経過が順調で体調が安定していることを前提とさせていただきます。主治医、または担当の助産師と必ず相談の上、ご自身の責任においてご参加ください。各クラス開始前に、簡単な注意事項確認書にご署名いただきますので、あらかじめご了承ください。
2012年2月21日（火）
| 時間 | いずれも10時15分〜11時30分（75分間） |
|---|---|
| 対象 | 妊娠16週め以降の妊娠の経過が順調な方 |
| 定員 | 8名 |
| 参加費 | 2,000円 |
| 服装と持ち物 | 動きやすい服装で。母子健康手帳 |
| 場所 | くらすことアトリエ（地図） |
おかあさんと子どもクラス
教える人：池田 円（ロルファー ／Certified Rolfer/Rolf Movement Practitioner）時間：10時30分〜11時45分（75分間）
対象：お母さん（0歳〜3歳程度のお子さんとご一緒にどうぞ）
地球、宇宙、私たち。
お母さんのお腹に宿った瞬間から希望はまあるく大きく広がって行く。
日常にほんの少しの不思議を見つけることで、もっと子供たちに寄り添える。
この教室は、ロルフムーブメントという、アンバランスなからだを整えるボディーワークを通し、お母さん自身のからだと子どものからだの声をきくプログラムです。からだの声に耳をすませ、呼吸をする。そんな時間を一緒に過ごしてみませんか。
こちらは親子参加のプログラムです。クラスの終わりには、子どもにたくさん触れて、体への理解を深める時間を作ります。杉並区の子育て応援券もご利用いただけます。
託児はありません。お子さんとご自身の体調を考慮の上、ご参加ください。
2012年2月7日（火）（開催日追加になりました）
2012年2月14日（火）
2012年2月28日（火）
2012年3月13日（火）
2012年3月27日（火）
| 時間 | 10時15分〜11時30分（75分間） |
|---|---|
| 対象 | お母さん（0歳〜3歳程度のお子さんとご一緒にどうぞ） |
| 定員 | 8名 |
| 参加費 | 2,000円 ※杉並区の子育て応援券がご利用いただけます。 |
| 服装と持ち物 | 動きやすい服装で。 |
| 場所 | くらすことアトリエ（地図） |
“くらすこと”金継ぎ部
教える人：堀 道広時間：13時〜15時
定員：6名
このたびくらすことでは、顧問の先生に漆芸家であり漫画家でもある堀道広さんをお招きし、「“くらすこと”金継ぎ部」を発足しました。ただいま入部者受付中です。一緒に、お気に入りの器をよりすてきに変身させましょう。
2012年1月19日（木）
2012年2月2日（木）
2012年2月16日（木）
2012年3月1日（木）
2012年3月15日（木）
2012年4月5日（木）
2012年4月19日（木）
| 時間 | 13時〜15時 |
|---|---|
| 定員 | 6名 |
| 参加費 | 4,000円（お茶とお菓子付き） ※金継ぎは、塗ったものを乾かして、また重ねて塗って…という作業があるため、ひとつのものを完成させるのに数週間〜数ヶ月かかります。そのため、3回以上のご参加をおすすめしています。（それぞれの方の作業進捗に合わせてそのつど指導いたします） |
| 持ち物 | 金継ぎしたいもの（欠け、割れた陶器） ※こちらで用意することもできますので、お申し込みの際にお伝えください。 エプロンまたは作業着 ゴム手袋 カッターまたはペンカッター ウエス（いらないTシャツやシーツ） |
| 場所 | くらすことアトリエ（地図） |
※お子さんと一緒の参加について
特にお子さんは漆にかぶれやすいので、かぶれについて親御さんが了解していらっしゃる場合のみ、お子さま連れも可能です（まずは見学をしていただいて、漆にかぶれないかご確認いただいても大丈夫です）。その場合も、特に託児はありません。お子さま連れの場合は基本的にお母さんにみていただくことになりますので、ご承知おきください。
個人差はありますが、漆は天然塗料なのでかぶれる場合もあります。体調にもよります。かぶれやすい体質の方は、エプロンや手袋など服装に気を使い、徐々に漆に慣れていただければと思います。なお、漆のかぶれに関しての医療補償などは負いかねますのでご了承ください。小さなお子さまは概して大人よりもかぶれに敏感です。
堀 道広
1975年、富山県生まれ。石川県立輪島漆芸技術研修所卒業。漆職人として勤める傍ら、漫画の持ち込みを続け、2003年第5回アックス漫画新人賞佳作でデビュー。以来、漆職人と漫画家の二足の鞋で活動を続けている。
http://michihiro.holy.jp
foodmoodのおやつ教室
教える人：なかしましほ（フードムード）時間：いずれも11時00分〜13時15分（2時間15分／試食とお昼ごはんの時間を含む）
1回目：2011年12月1日（木）クッキーの教室
2回目：2012年1月12日（木）マフィンとスコーンの教室
3回目：2012年2月9日（木）シフォンケーキの教室
※3回通しで1コースの教室です。
定員：8名（お子さま連れ枠4名）
食べたとき、おなかはもちろんこころも満足できるフードムードさんのおいしいおやつ。そんなごはんのようなおやつを、気軽に作れたらうれしいですよね。この教室は、foodmoodのなかしましほさんにおやつ作りの基本を、3回を1コースとしてしっかりと教えていただく教室です。おやつ作りの実習のあとは、なかしまさんが作るワンプレートのお昼ごはん付き。お昼ごはんのレシピも一緒にお渡ししますので、ごはんのレパートリーも増やせます。
お子さん連れのお母さんも参加できるように、遊びのプレイスペースもご用意。みんなで手を動かし、いい香り漂うたのしいひとときを過ごしてみませんか。
おやつ作りは、特別なことではありません。ふだんから家にある道具や材料を使って、気負わず作れるものが一番。からだに負担がかからない、まいにち食べたくなるよう、そんなおやつ作りをみんなではじめてみませんか？今回はわたしのレシピで特に人気があるものを、３回で１セットのコースにしました。
最初から通して来ていただくことで、素材のことから技術的なことまで、より理解が深まる内容になっています。
初回は、foodmoodの最もベーシックなお菓子、クッキーを作ります。
卵や乳製品を使わずに菜種油で作るクッキーは、さくさくで口溶けよく、軽やか。
わたしのデモのあと、お一人ずつに作っていただきます。
基本をしっかり覚えたら、どんどんアレンジも可能です。
2回目は、季節の素材を使った食べごたえのあるマフィンと、外はかりっ、中はふんわりのスコーンを作ります。
マフィンは粉の混ぜ方や、生地の扱いをしっかり覚えてもらいます。スコーンは成型にポイントを置いて。
こちらはみなさんで作業を分担しながら仕上げていきます。
しっとり、もっちりした食感が特徴の、わたしのシフォンケーキをご紹介します。メレンゲの泡立て方や卵黄生地との混ぜ方、型から生地を外す方法まで、わたしのデモを中心に、しっかり覚えてもらいます。
1回目：2011年12月1日（木）クッキーの教室
2回目：2012年1月12日（木）マフィンとスコーンの教室
3回目：2012年2月9日（木）シフォンケーキの教室
※3回通しで1コースの教室です。3回ともご出席可能な方のみご参加いただけます。お客様のご都合による欠席の場合、ご返金、振替等はできかねますので、予めご了承くださいませ。
| 時間 | いずれも11時00分〜13時15分（2時間15分／試食とお昼ごはんの時間を含む） |
|---|---|
| 定員 | 8名 |
| 参加費 | 15,000円（お昼ごはんつき／3回分事前振込） |
| 持ち物 | エプロン、お手拭き、筆記用具 |
| 場所 | くらすことアトリエ（地図） |
なかしましほ
料理家。「フードムード」店主。乳製品を使わず、菜種油でつくる「ごはんのようなおやつ」を提案。国立のアトリエではお菓子の販売もおこなっています。著 書に『まいにち食べたいごはんのようなクッキーとビスケットの本』（主婦と生活社）、『ごはんですよ』（文藝春秋）ほか。
お申し込みの受け付けは終了いたしました。
たくさんのお申し込み、ありがとうございました。