あの人のものさし
from ギャラリーグレープフルーツジュース

▷展示情報 
pot and tea & siu 服とバッグと麦わら展

2024年5月18日（土）- 6月2日（日）開催
at ギャラリー グレープフルーツジュース

手作りのみつろうバームです。 ホホバオイルとみつろうを湯煎して固めただけの無香料のバームで、全身に使っています。身体に直接塗るものなので、安全性や使い心地を追求したところ、最終的にはシンプルなレシピのものを自らつくる、という方法に至りました。 体温で溶けるバームなので、リフレッシュしたいときはアロマオイルを加えて香りを楽しんでいます。 家族や友人など、親しいみなさんに手作りバームをプレゼントすることも、楽しみの一つになっています。

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相川圭子先生の著書、『ヒマラヤ大聖者の「手放す」言葉』幻冬舎です。 私は約8年間、相川先生からヨガの瞑想を本格的に習っています。毎朝、アトリエの朝礼の時間でも、この本を音読しています。日常から離れて静かになる時間を意識的にとることで、忙しい日々の過ごし方が変わることを実感しています。 本来の自分自身に戻るための、お守りのような大切な一冊です。

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どんな時も「がんばりすぎない」ことを念頭に置いています。私は、頑張りすぎると思考が凝り固まってしまう傾向にあるので、意識的にリラックスしながら考え事をするようにしています。こうすることで、まわりを見渡す余裕ができ、より広い視野で決断をすることができるようになり、自分にとっても周りにとってもより良い選択ができる気がしています。

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疲れを感じたら無理をせず、サクッと寝ることを意識的に行っています。 身体が疲れていると心にも負担がかかる気がするので、自分のペースを保つためにも充分な睡眠をとるようにしています。休息をとることで、心も身体も自然にあるべき状態に戻るように感じています。